“浪费时间”真的有错吗？
先说答案：
如果你能在浪费时间中获得乐趣，
就不是浪费时间！
很多人可能还没有意识到，自己正在丧失快乐的能力，对於“享乐”有了负罪感。
当你无所事事地在床上刷了一天手机後，会不会讨伐自己：“糟糕！我是不是在‘浪费时间’？”
当你通过自己的努力取得某种荣誉时，会不会克制自己想要庆祝的慾望，怕在别人眼中成了骄傲？
可是，我们为什麽不能顺从自己的内心呢？难道快乐是一件很丢人的事情？难道低调是唯一正确的选项？不然，为什麽要“收敛一点”，避免“得意忘形”“乐极生悲”？
国家二级心理咨询师王晓霆告诉记者，之前有位重度抑郁的来访者向她倾诉，记忆中每次他感到开心时，父亲总会前来制止：“这有什麽好高兴的？考试考得这麽差！”可是当他好不容易取得好成绩，以为能获得父亲的赞赏，父亲又会说：“行了，这有什麽好得意的，你能保证每次都考这样？”从此以後，每当他有快乐的感受，立刻就会有一个念头闪过：我是不是玩过头了？万一下次没考好，可怎麽办？
“很多家长都希望孩子能做‘有意义’的事情，”王晓霆说，“就算是暑假里，但凡看到孩子玩游戏，就会紧张焦虑，忍不住会说：你也玩了一会儿了，差不多了吧？记得做暑假作业啊……就好像所有的休息、快乐都与任务捆绑着！想到接下来要做所谓‘有意义’的事，手里的游戏瞬间就不香了！”
当快乐消遣不停地被打断、被教育、被扫兴，很多人就会强制把正面情绪控制在一个有限的范围内，不允许自己更开心，以至於有了“快乐羞耻”“娱乐羞耻”“胜利羞耻”这样的概念……很多时候，我们不是丧失了快乐，而是丧失了享受快乐的能力！
我们为什麽要奋斗上进？不就是为了让我们过得更好、更开心吗？之所以这麽努力，不就是为了可以有更多的时间休息、发呆吗？所以，不必自责，玩耍、休息、发呆都不是浪费时间，为做这些事情而感到自责，才是真正的浪费时间。
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